METHODE : Comment bien se concentrer pour mieux jouer au poker - Part II
Il ne suffit pas d’être un bon joueur de poker, il faut aussi bien jouer…
Ecouter de la musique en jouant au poker peut-il être bénéfique ?
Peut-on s’autoriser à consulter Facebook quand on joue ?
Est-ce que le tabac favorise réellement la concentration ?
L’écoute de musique a donc, selon le contexte, un effet soit positif soit négatif sur la concentration. L'effet sera toujours négatif quand il s'agit d'effectuer une courte tache demandant une concentration maximale (c'est le cas des tests que font passer les chercheurs) mais l'effet peut-être positif dès que la tache est longue et éventuellement source d'ennui.
Ainsi, si vous avez l’habitude de jouer au poker sans écouter de musique ni vous ennuyer, continuez ainsi. Si par contre le bruit des jetons et cartes virtuels est toujours recouvert par vos chansons préférées, et que vous ne pouvez vous en passer sans vous ennuyer rapidement, ne changez rien non plus, mais n'hésitez pas à baisser le volume voire à arrêter la musique lors des moments cruciaux.
Rappelons enfin, comme je l’avais écrit à la fin du précédent article, que la musique peut agir comme un porte-bonheur aidant à recréer les conditions de la victoire et être une source de motivation.
Tout bien pesé, l’écoute de musique peut optimiser vos résultats au poker.
Facebook, Youtube et Cie.
Le raisonnement est similaire à celui effectué pour la musique : dans l’idéal toutes nos ressources devraient être allouées au poker. Mais, si l’on a tendance à s’ennuyer, se distraire quelques instants peut nous remettre en alerte. Cependant, alors que musique et poker font appel à des ressources assez différentes, consulter Facebook / regarder une vidéo et jouer au poker demandent des ressources similaires. L’effet distractif de Facebook ou d’une vidéo sera donc plus important.
Aussi, je ne saurais que vous conseiller de n’ouvrir Facebook ou Youtube que si vous devez tuer l’ennui l’espace d’un instant pour mieux vous concentrer ensuite. Faites votre petit tour sur Facebook et quittez vite la page…
Le tabac
« Le tabac aide à la concentration. » Mythe ou réalité ?
Aucun fumeur sensé ne conseillera à un joueur non-fumeur « tu devrais te mettre à la clope, ça aide à se concentrer, tu joueras mieux ». Pourtant, tous les fumeurs disent de la cigarette « ça m’aide à me concentrer » Comment l’expliquer ? Sherlock Holmes a pour habitude de fumer un nombre de pipes proportionnel à la difficulté de l’enquête à résoudre, a-t-il raison ?
En fait, le manque de nicotine agit comme un distracteur. Quand nous voulons nous concentrer, nous essayons d’annihiler les distracteurs : « Ta g….., je me concentre ! ». Le fumeur est distrait par son manque de nicotine et fait cesser cette distraction en s’en grillant une.
C’est similaire à se gratter : si l’on ressent une démangeaison, on doit se gratter pour pouvoir se concentrer. Cela n’implique évidemment pas que se gratter favorise la concentration !
A ce processus de base, s’ajoute toutefois un phénomène de rationalisation du fumeur qui, ayant l’habitude de s’allumer une clope à chaque fois qu’il souhaite se concentrer, attribue des bénéfices inexistants au tabac. La cigarette agit alors comme un porte-bonheur : le fumeur recrée ses conditions de la concentration et effectivement, « ça marche ».
Sans cet effet, le fumeur ne pourrait au mieux que retrouver le niveau de concentration d’une personne ne souffrant pas du manque de nicotine, c’est-à-dire d’un non-fumeur. Mais grâce à cet effet « porte-bonheur », un fumeur peut véritablement atteindre un niveau de concentration supérieur à celui d’un non-fumeur. La routine de Sherlock est donc tout à fait ad hoc.
Cela est malheureusement compensé par les effets négatifs du tabac, dont la réduction de l’oxygénation du cerveau... Ainsi, si vous ne fumez pas, ne commencez pas ; si vous êtes un fumeur invétéré, fumez à chaque fois que vous en ressentez l’envie, ne laissez pas le manque de nicotine vous distraire.
L’alcool, dont la consommation entraîne une baisse de la concentration, est évidemment un autre sujet à traiter.
Article extrait du liepoker n°109 - Février 2017
Par "Petiteglise" : Maitre de la Fédération Internationale des échecs, il et comme beaucoup de joueurs d'échecs tombé sous le charme du poker au milieu des années 2000. Il a commencé à travailler en tant que rédacteur pour Poker Académie en 2012, se spécialisant dans les articles psychologiques. En parallèle, il poursuit sa carrière d'entraineur et de joueur d'échecs.
